Ozaveščenost in sprejemanje avtizma

Kaj sprejemanje avtizma dejansko pomeni? In kako je videti sprejemanje avtizma v praksi? To je izraz, ki ga danes veliko slišimo, in čeprav je enostavno promovirati sporočila o sprejemanju avtizma, je bolj zapleteno izvajati sprejemanje avtizma na strukturne in praktične načine.

Sprejemanje avtizma v družinah

Najpomembnejše sprejemanje avtizma se začne v družini. Družine igrajo ključno vlogo pri dobrem počutju avtističnih posameznikov. Kako družina sprejme, podpre in sprejme avtizem, bo pomembno vplivalo na razvoj občutka lastne vrednosti in vrednosti posameznika.

Sprejemanje avtizma v družini vključuje prepoznavanje in sprejemanje nevroraznolikosti ter spoštovanje potreb in prednosti vsakega posameznika. To vključuje ustvarjanje varnega in podpornega domačega okolja, ki omogoča senzorično regulacijo, nevrodivergentno komunikacijo in povezanost. S sprejemanjem in praznovanjem nevroraznolikosti v družinski enoti lahko družine pomagajo krepiti moč, spodbuditi integracijo avtistične identitete ter spodbujati zdrav občutek vrednosti in samozavesti.

Nekaj priporočil za sprejemanje avtizma v družini:

✦ Normalizirajte stimulacijo (samo-stimulativno vedenje, kot je zibanje ali mahanje z rokami), ki pomaga uravnavati naša čustva in se osredotočiti.

✦ Razvijte senzorično lečo in obravnavajte nasprotujoče si senzorične potrebe.

✦ Ustvarite senzorično varno sobo ali kraj, kjer se lahko družinski član odpravi na senzorično razstrupljanje.

✦ Praznujte in podpirajte interese svojega nevrodivergentnega otroka, mladostnika, odraslega.

✦ Ustvarite predvidljivo rutino in okolje (na primer tablo za vizualno načrtovanje dnevnih/vikend in tedenskih rutin).

✦ Bodite radovedni in raziskujte! Spoznajte različne nevrologije (kako različni nevrotipi obdelujejo informacije in kako se lahko potrebe razlikujejo).

✦ Raziščite svojo morebitno nevrodivergenco! Starši se pogosto bojijo, da je »sebično« raziskovati svoj nevrotip po otrokovi diagnozi. Vendar je to ena najmočnejših stvari, ki jih lahko storite. To vam lahko pomaga, da se povežete z otrokom, ga razumete in da se vaš otrok počuti razumljenega s strani staršev.

Sprejemanje avtizma v razredu

V razredu imajo lahko avtistični učenci drugačne učne sloge in potrebe v primerjavi s svojimi nevrotipičnimi vrstniki. Sprejemanje avtizma v razredu pomeni ustvarjanje okolja, ki spoštuje in upošteva več nevrotipov.

Ideje za ozaveščanje in sprejemanje avtizma v razredu:

✦ Sprejmite stimulacijo (samo-stimulativno vedenje, kot je zibanje ali mahanje z rokami, miganje, premikanje telesa...), ki nam pomaga uravnavati naša čustva in se osredotočiti.

✦ Zmanjšajte vizualni nered na minimum. Za tiste med nami, ki imamo vizualno občutljivost, lahko vizualno kaotično okolje povzroči kognitivno in senzorično preobremenitev.

✦ Spodbujajte senzorično regulacijo z zagotavljanjem senzoričnih odmorov in senzoričnih razstrupljevalnih območij

✦ Prilagodite se razlikam v interocepciji. Ustvarite sistem, ki učencem omogoča nujno uporabo stranišča, ko ga potrebujejo.

✦ Zagotovite jasna, neposredna navodila in po možnosti primere in predloge.

✦ Zagotovite vizualne pripomočke in pisna navodila za pomoč pri težavah z izvršilnim delovanjem.

✦ Omogočite senzorične odmore ali prilagoditve, kot so slušalke z odpravljanjem hrupa ali igrače za nemir.

✦ Spodbujajte in vključujte posebne interese učencev.

✦ Ustvarite tiho ali nizko stimulativno območje, kamor se lahko učenec po potrebi umakne.

✦ Pri načrtovanju dejavnosti ali dogodkov v razredu bodite pozorni na senzorično občutljivost.

✦ Podprite izvršilno delovanje z razdelitvijo velikih projektov na manjše naloge in izvedljive korake.

✦ Zagotovite jasne, vizualne urnike in navodila.

Sprejemanje avtizma v terapiji

Mnogi avtistični ljudje iščejo terapijo, ki bi jim pomagala pri soočanju z izzivi avtizma v neavtističnem svetu. Poleg tega lahko avtistični posamezniki iščejo terapijo za obravnavo sočasnih stanj, kot so tesnoba, depresija ali posttravmatska stresna motnja. Žal mnogi terapevti niso usposobljeni za delo z avtističnimi posamezniki na način, ki bi spoštoval njihove razlike. Avtizem morda vidijo kot problem, ki ga je treba odpraviti ali ozdraviti, in ne kot nevrodivergentno identiteto, ki je sama po sebi dragocena.

Poleg tega so lahko terapevtske seje za avtistične posameznike včasih preobremenjujoče ali stresne zaradi senzorične preobremenitve ali težav pri krmarjenju po allističnih - nevronormativnih socialno-čustvenih komunikacijskih metodah, ki se pogosto uporabljajo v terapiji.

Sprejemanje avtizma v terapiji pomeni priznanje, da imajo avtistični ljudje edinstvene prednosti in izzive ter da je treba terapijo prilagoditi njihovim specifičnim potrebam. Pomeni razumevanje, da cilj terapije ni »ozdraviti« avtistične ljudi, temveč jih podpreti pri doseganju njihovih ciljev in živeti izpolnjeno življenje.

Sprejemanje avtizma v terapiji pomeni prilagoditev terapevtskega pristopa z upoštevanjem avtističnih potreb.

Nekaj praks, ki lahko v klinični ordinaciji udejanjijo sprejemanje avtizma:

Ideje za sprejemanje avtizma v terapiji:

✦ Avtizem obravnavajte kot identiteto, ne kot motnjo. To lahko vključuje stvari, kot so:

✦ Uporaba jezika, ki je prvi na identiteti (ali želenega jezika avtističnega posameznika).

✦ Upoštevanje posameznikove vloge pri določanju ciljev terapije. Bodite pozorni na cilje terapije, ki poskušajo avtističnega posameznika narediti bolj nevrotipičnega.

✦ Spodbujanje in podpiranje senzorične regulacije in senzorične varnosti. To lahko vključuje stvari, kot so:

Zagotavljanje mirnega in senzorično regulirajočega terapevtskega okolja
Spodbujanje stimulacije in senzoričnega raziskovanja med sejami
Pomoč avtističnemu posamezniku pri raziskovanju njegovih senzoričnih preferenc in sprožilcev ter razvoj načrta senzorične varnosti.

✦ Zmanjšanje zahtev po družabnih pogovorih in nevrotipičnih socialno-komunikacijskih normah (očesni stik, »kako si«, »povej mi kaj o sebi«).

✦ Prilagodite se razlikam v interocepciji in podprite vaje za krepitev interocepcije. To lahko izgleda takole:

Upoštevajte vpliv zavedanja interocepcije na sposobnosti čustvene regulacije. Če imajo težave z regulacijo čustev, začnite z dejavnostmi za krepitev interocepcije.

✦ Razmislite o alternativnih komunikacijskih metodah.

Razmislite o klepetu, pisanju, uporabi nadomestne komunikacije in drugih naprav, ko govorjenje za avtističnega posameznika postane težko.
Razmislite o uporabi glasbe, umetnosti in fotografij za razpravo o čustvih posameznika (v primerjavi z zanašanjem izključno na besedišče in besede, ki temeljijo na čustvih).

✦ Bodite zagovornik izven terapevtskega stola. Pišite pisma o prilagoditvah, izobražujte starše in podpirajte avtiste pri razvoju veščin samozagovorništva.

✦ Sprejmite nevrodivergentni komunikacijski slog. To lahko izgleda takole:

Povezovanje prek posebnih interesov.
Sprejemanje divergentnega in nelinearnega pogovora.
Sprejemanje kontekstualno usmerjenega komunikacijskega sloga (tj. vi postavite vprašanje, avtističen posameznik opiše kontekst, namesto da bi ponudila sintetiziran odgovor od zgoraj navzdol).
Ponovni razmislek o samorazkritju – razumevanje konteksta in uma drugega pomaga ustvariti psihološko varnost za mnoge avtistične ljudi. Pomaga tudi pri iskanju perspektive (in mnogi od nas domnevamo, da ljudje o nas razmišljajo bolj negativno, kot v resnici mislijo, zato služi tudi kot koristno testiranje realnosti!).

✦ Razmislite o nevrodivergentni travmi. Avtistični ljudje so ranljivi za travme, ki v svetu duševnega zdravja klasično niso obravnavane kot »travma« – na primer senzorna travma, socialna travma in drugo. Vpliv travme intenzivneje vpliva tudi na naš živčni sistem. Zato podprite regulacijo živčnega sistema in zdravljenje nevrodivergentne travme.

Sprejemanje avtizma v zdravstvenih okoljih

Znajti se v zdravstvenih okoljih je lahko za vsakogar zastrašujoča izkušnja. Vendar pa je za avtistične posameznike to lahko izjemno zahtevna izkušnja. Zdravniške obiske pogosto doživljamo kot zmedene, senzorično preobremenjene in patologizirajoče.

Medicinski sektor je tradicionalno slabo opremljen za potrebe avtističnih posameznikov. Poleg tega lahko nesporazumi o avtizmu in z njim povezanih vedenjih vodijo do napačne diagnoze ali neustreznega zdravljenja.

Zadevo še bolj zapleta dejstvo, da imajo mnogi od nas kronične in kompleksne zdravstvene težave! Zato pomena sprejemanja avtizma v zdravstvenih okoljih ni mogoče preceniti. Z razumevanjem potreb in izkušenj avtističnih posameznikov lahko ustvarimo bolj dostopen in vključujoč zdravstveni sistem.

Nekaj praktičnih načinov za sprejemanje avtizma v zdravstvenih okoljih:

✦ Infografika o sprejemanju avtizma in ozaveščanju o avtizmu v zdravstvenih okoljih.

✦ Po potrebi omogočite daljši čas sestanka.

✦ Ponudite različne možnosti komunikacije (npr. pisni obrazci, vizualni pripomočki, komunikacijske aplikacije).

✦ Ponudite senzorično prijazne čakalnice in sobe za preglede (npr. izogibajte se močnim vonjavam in spodbujajte uporabo igrač za nemirne posameznike).

✦ Pacientom omogočite glasovno snemanje obiskov, da se lahko nanje ponovno navadijo, ko niso preveč stimulirani (koristno tudi za posameznike z ADHD).

✦ Uporabite vizualne pripomočke za pripravo na medicinske posege.

✦ Upoštevajte in podpirajte pogosto pojavljajoča se stanja.

✦ Zagotovite jasno in neposredno komunikacijo (zagotovite pisna gradiva kot dopolnilo verbalni komunikaciji).

Sprejemanje avtizma na delovnem mestu

Avtistični ljudje imajo dragocene veščine in prednosti, ki lahko prispevajo k delovnemu okolju. Vendar te veščine pogosto niso v celoti izkoriščene zaradi senzornih in komunikacijskih ovir, s katerimi se srečujemo na delovnem mestu.

Sprejemanje avtizma na delovnem mestu pomeni ustvarjanje kulture, ki spoštuje in ceni raznolikost možganskih tipov. To lahko vključuje zagotavljanje senzorno prijaznih delovnih prostorov, prilagodljive urnike ali alternativne komunikacijske metode za prilagajanje različnim delovnim slogom in potrebam.

Ideje za sprejemanje avtizma na delovnem mestu:

✦ Ponudite prilagoditve, kot so slušalke za odpravljanje hrupa.

✦ Vključite redno izobraževanje o nevrodiverziteti na delovnem mestu

✦ Slavite in uporabljajte prednosti in interese zaposlenih.

✦ Zagotovite usposabljanje, specifično za avtizem, za nadzornike in menedžerje.

✦ Zagotovite jasno komunikacijo in pričakovanja.

✦ Ponudite prilagodljivo delovno okolje in delovni čas, kadar je to mogoče.

✦ Ustvarite več možnosti za komunikacijo.

✦ Omogočite senzorične odmore in alternativne možnosti delovnega prostora.

✦ Ponudite mentorja novim zaposlenim za vodenje pri krmarjenju po delovni kulturi.

✦ Kadar je mogoče, vnaprej obvestite o spremembah urnika.

Sprejemanje avtizma v družbi

Avtistični ljudje imajo dolgo zgodovino izključenosti in marginalizacije iz družbe. Avtistični ljudje se soočamo z družbenimi ovirami in stigmo zaradi pomanjkanja razumevanja in sprejemanja naših nevroloških razlik. Sprejemanje avtizma v družbi pomeni izpodbijanje teh stereotipov in spodbujanje kulture vključenosti in razumevanja. Pomeni sprejemanje različnih nevrotipov kot veljaven način bivanja v svetu.

To lahko vključuje zagovarjanje sprememb politik, ki podpirajo pravice in potrebe avtističnih posameznikov, spodbujanje zastopanosti avtističnih glasov v medijih in javnih prostorih ali preprosto izobraževanje drugih o raznolikosti in koristih življenja v nevrodivergentnem svetu. Lahko vključuje tudi prilagoditve za senzorične potrebe v javnih prostorih, izobraževalne in zaposlitvene možnosti, ki cenijo nevroraznolikost, ter zdravstveno oskrbo, ki spoštuje avtonomijo in delovanje avtističnega posameznika.

Pomeni tudi izpodbijanje škodljivih stereotipov in mitov o avtizmu, ki še vedno obstajajo, kot je ideja, da avtističnim ljudem primanjkuje empatije ali da niso sposobni vzpostaviti smiselnih odnosov. S prepoznavanjem in praznovanjem raznolikosti avtizma lahko ustvarimo družbo, ki je resnično vključujoča in sprejema nevroraznolikost.

Ideje za sprejemanje avtizma v družbi:

✦ Slavite nevroraznolikost: Sprejmite in cenite edinstvene prednosti in perspektive vseh nevrotipov.

✦ Izpodbijajte škodljive stereotipe in spodbujajte pozitivne predstavitve avtizma v medijih.

✦ Prisluhnite avtističnim glasovom: Dajte prednost avtističnim glasovom pri odločanju.

✦ Podprite vključenost: zavzemajte se za enake možnosti in prilagoditve v izobraževanju, zaposlovanju in javnih prostorih.

Sprejemanje avtizma v raziskavah

Sprejemanje avtizma se razteza na vsa področja družbe, vključno z raziskavami. Zgodovinsko gledano so bili avtistični posamezniki iz raziskav večinoma izključeni ali marginalizirani, pri čemer se je malo upoštevalo njihovo stališče in izkušnje.

Na srečo se vse bolj uveljavlja gibanje za smiselno vključevanje avtističnih posameznikov v raziskave, s poudarkom na dajanju prednosti avtističnim glasovom. Pojavljajo se tudi raziskave, ki se preusmerjajo od poskusov »popravljanja« in »ustavljanja« avtizma k večjemu osredotočanju na spodbujanje dobrega počutja avtistov.

Nekaj praktičnih ukrepov, ki jih lahko raziskovalci in raziskovalna skupnost izvedejo za večje sprejemanje avtizma:

Ideje za sprejemanje avtizma v raziskavah:

✦Povečajte dostopnost raziskovalnih instrumentov za premalo zastopane skupine, kot so skupine z nižjim socialno-ekonomskim dostopom, neverbalne avtistične posameznike, posameznike z neenakopravno spolno usmerjenostjo in spolno nekonformne posameznike ter avtistične posameznike iz premalo zastopanih kultur.

✦Upoštevajte intersekcionalnost v raziskavah.

✦Izogibajte se patologizirajočemu ali stigmatizirajočemu jeziku v raziskovalnih publikacijah in razpravah.

✦Dajte prednost raziskavam, ki obravnavajo potrebe in izkušnje avtističnih posameznikov.

✦Poslušajte avtistične glasove. V načrtovanje in izvajanje raziskav vključite avtistične posameznike.

✦ Razširite ugotovitve raziskav širši avtistični skupnosti v dostopnih oblikah.

Zaključek:

Ozaveščenost in sprejemanje avtizma nista le modni izraz ali slogan. To ni potrditveno polje, ki ga izpolnimo enkrat letno. Vključuje nenehna prizadevanja za obravnavo internaliziranega in strukturnega ableizma ter izgradnjo bolj vključujoče družbe. Sprejemanje avtizma pomeni tudi več kot le priznanje obstoja avtizma. Gre za miselnost in način življenja, ki ceni in potrjuje dostojanstvo, avtonomijo in prispevke avtističnih posameznikov.

Sprejemanje avtizma v praksi pomeni aktivno spodbujanje razumevanja, prilagajanja in vključenosti avtističnih ljudi na vseh področjih življenja. Od družinskih domov do učilnic, delovnih mest in javnih prostorov lahko vsi sprejmemo praktične korake, da sprejmemo avtizem in ustvarimo bolj afirmativen svet za vse nevrotipe. Z udejanjanjem sprejemanja avtizma lahko ustvarimo svet, ki resnično slavi in ceni nevroraznolikost.