Meditacija in možgani
Na naših delavnicah (delavnica samozagovorništva, delavnica čustvene in socialne komunikacije) poleg drugih vaj in telesnih gibov (ples, Brain gym vaje, masaže) prakticiramo tudi meditacijo.
Vsi ne meditiramo na enak način, niti ni potrebno.
Po informacijah avtistične skupnosti, Sue Hutton ponuja praktične nasvete in vaje, ki pomagajo narediti prakso čuječnosti resnično dostopno.
Sue ima izkušnje s poučevanjem čuječnosti v različnih sistemih (zaporih, šolah, na področju razvojnih storitev in bolnišnicah....) Poleg tega supervizira klinične skupine pri CAMH (Centre for Addiction and Mental Health), ki vključujejo posameznike z avtizmom in njihove negovalce, da bi raziskovali čuječnost nevrorazvojne motnje.
Skozi lečo njenega zagovorniškega položaja ji je uspelo poučiti nevrodivergentne posameznike, skrbnike, vzgojitelje in zdravstvene delavce o pomenu tega, da je čuječnost dostopna vsem.
Z redno vadbo "preoblikujemo možgane" in izgradimo "mišico čuječnosti"
Drugi Viri:
Ni komentarjev: